GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN BEI
AKTIV IN BEWEGUNG
ACTIVE IN MOTION und sein neu rekrutiertes Team streben Folgendes an:
- Verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit durch Steigerung der körperlichen Fitness und des geistigen Wohlbefindens.
- Unterstützt die Gewichtsabnahme und hilft Einzelpersonen, ihre Ziele effektiv zu erreichen.
- Wir bieten älteren Sportlern ein sicheres, komfortables und soziales Umfeld, das Unabhängigkeit, verbesserte Mobilität, Gleichgewicht und Selbstvertrauen fördert.
- Unterstützung der Verletzungsrehabilitation durch ein förderliches Umfeld für eine schnellere Genesung.
- Wir unterstützen Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Multipler Sklerose, Schlaganfall, Fibromyalgie, Diabetes und Arthritis und verbessern so ihre Lebensqualität.
- Wir unterstützen Menschen mit Behinderungen, indem wir barrierefreie Ausrüstung und gezielte Hilfestellung anbieten, um ihre Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität und ihren Bewegungsumfang zu verbessern und ihnen so eine höhere Lebensqualität zu ermöglichen.
- Wir fördern eine gesunde Zukunft für jüngere Besucher, indem wir ihnen einen sicheren Raum bieten, in dem sie Sport treiben und die Vorteile eines aktiven Lebensstils kennenlernen können.
- Schaffen Sie eine einladende und nicht einschüchternde Atmosphäre für diejenigen, die sich in traditionellen Fitnessstudios möglicherweise überfordert fühlen, und fördern Sie so das Selbstvertrauen.
Dank der Förderung durch die FCC Communities Foundation konnte AIM die gemeinnützige Mission von Adrenaline Alley ausweiten. Neben der Gewinnung neuer lokaler Besucher stellt die Einrichtung eine wertvolle Ergänzung für bestehende Gäste dar, insbesondere für Begleitpersonen und Extremsportler, die sich von Verletzungen erholen. Die innovative Anlage und ihr engagiertes Team werden Menschen unabhängig von ihren Lebensumständen dabei unterstützen, neue Höchstleistungen in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.
ÖFFNUNGSZEITEN: Montag: 7:00–19:00 Uhr, Dienstag: 9:00–19:00 Uhr, Mittwoch: 7:00–17:00 Uhr, Donnerstag: 9:00–19:00 Uhr, Freitag: 7:00–17:00 Uhr, Samstag: 9:00–12:00 Uhr, Sonntag: Geschlossen . PREIS: 7,50 £ pro 55-minütiger Sitzung – keine Mitgliedschaft erforderlich (oder günstiger mit dem 8er-Sparpaket HIER ). Sie könnten sich für kostenlose Sitzungen über den JOHN CHARD-YOUNG LEGACY FUND bewerben! Mehr erfahren und bewerben Sie sich HIER. Wir nehmen am Programm „Aktivität auf Empfehlung“ teil – mehr erfahren Sie HIER.
Nicki Emery
Active In Motion Coach
Shonagh Fullarton
Active In Motion Coach (AOR Qualified)
Richard Penman
Active in Motion Coach
WAS IST ACTIVE IN MOTION?
Ausgestattet mit 12 gelenkschonenden, kraftunterstützten Trainingsgeräten, Freihanteln, Kettlebells, Schlingentrainer, Umkleiden und einer Dusche gibt es keinen besseren Ort, um gesünder und zufriedener zu werden…
Die installierten Innerva-Geräte wurden aufwendig entwickelt, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen jeden Alters und Könnens wirklich zu verbessern. Anders als herkömmliche Geräte nutzt die Innerva-Reihe ein elektronisches Antriebssystem, mit dem passiv oder aktiv trainiert werden kann – je nach Fähigkeit. Die belegten Vorteile dieses Ansatzes sind vielfältig.
ACTIVE IN MOTION und sein neu zusammengestelltes Team möchten:
- Die allgemeine Gesundheit verbessern, indem Fitness und psychisches Wohlbefinden gestärkt werden.
- Beim Abnehmen helfen und Menschen unterstützen, ihre Ziele wirksam zu erreichen.
- Ein sicheres, bequemes und geselliges Umfeld für ältere Trainierende bieten und so Selbstständigkeit, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Selbstvertrauen fördern.
- Die Rehabilitation nach Verletzungen begleiten und ein unterstützendes Umfeld für eine schnellere Genesung schaffen.
- Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Multipler Sklerose, Schlaganfall, Fibromyalgie, Diabetes und Arthritis helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern.
- Menschen mit Behinderung unterstützen – mit barrierefreien Geräten und persönlicher Begleitung für mehr Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität und Bewegungsumfang.
- Eine gesunde Zukunft für jüngere Gäste fördern, mit einem sicheren Raum zum Bewegen und zum Kennenlernen der Vorteile eines aktiven Lebens.
- Eine einladende, nicht einschüchternde Atmosphäre für alle schaffen, die sich in klassischen Fitnessstudios unwohl fühlen, und so Selbstvertrauen aufbauen.
Dank der Förderung durch die FCC Communities Foundation hat A.I.M die Reichweite der gemeinnützigen Arbeit von Adrenaline Alley erweitert. Neben einem neuen lokalen Publikum ist das Zentrum auch für bestehende Gäste wertvoll – besonders für begleitende Erwachsene und Actionsportlerinnen und -sportler in der Genesung.
Diese wegweisende Einrichtung und ihr engagiertes Team werden Menschen dabei unterstützen, unabhängig von ihren Umständen neue Höhen an Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.
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Register
ALL ACTIVE IN MOTION VISITORS MUST REGISTER FREE HERE – ONLY REGISTER ONCE
Sessions
Your first A.I.M session must be an induction – please book an A.I.M Induction before booking any other session
HABEN SIE FRAGEN?
Wir haben die Antworten.
Je nach Ihren Antworten im Gesundheitsfragebogen (Health PAR Q) werden Sie möglicherweise gebeten, sich beraten zu lassen. Bei schwerwiegenden Erkrankungen kann eine Überweisung/ein Schreiben Ihres Hausarztes erforderlich sein, um Ihnen sportliche Betätigung zu ermöglichen.
Ein erfahrener Coach steht Ihnen jederzeit zur Verfügung und hilft und berät Sie gerne.
Wir empfehlen Ihnen, Ihre Kurse im Voraus zu buchen, da wir maximal 12 Personen pro Kurs aufnehmen können. Bitte nutzen Sie nach Ihrer Registrierung das Online-Buchungssystem oben. Spontane Besuche sind gegen Bezahlung vor Ort möglich, dies ist jedoch abhängig von der Verfügbarkeit. Ob ein Kurs noch Plätze frei hat, sehen Sie in Echtzeit im Buchungskalender oben.
Durch den Einsatz der kraftunterstützten Trainingsgeräte von Innerva im Rehabilitationsprozess profitieren Patienten von kontrollierten Bewegungen, gezielter Muskelaktivierung, schrittweiser Steigerung und gelenkschonenden Übungen. Es ist wichtig, dass sich Rehabilitationspatienten mit medizinischem Fachpersonal oder Physiotherapeuten beraten, um den optimalen Einsatz der Geräte entsprechend ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen zu ermitteln.
Die von uns bei AIM eingesetzten kraftunterstützten Trainingsgeräte von Innerva bieten eine wertvolle Lösung für Menschen mit Behinderungen und tragen in vielerlei Hinsicht zu deren Gesundheit und Wohlbefinden bei. Diese Geräte wurden entwickelt, um Menschen mit Behinderungen ein sicheres und effektives, auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Training zu ermöglichen.
Je mehr, desto besser! Für Details und Buchungen senden Sie bitte eine E-Mail an garymcquade@activeinmotion.co.uk.
Selbstverständlich sind Begleitpersonen unserer Besucher herzlich willkommen. Für sie fallen keine Kosten an, es sei denn, sie möchten ebenfalls an den Übungen teilnehmen.
Schon der erste Besuch ist der Beginn von etwas Großartigem, aber wir glauben, dass die Teilnahme an unserem „Your Journey“-Programm aufgrund seines umfassenden Ansatzes unser vorteilhaftestes Angebot ist.
„Deine Reise“ ist ein umfassendes, dreimonatiges Gesundheits- und Wohlbefindensprogramm, das Menschen dabei unterstützt, ihre Fitnessziele zu erreichen. Das Programm konzentriert sich auf verschiedene Aspekte des Wohlbefindens, darunter Ernährung, Muskel- und Herz-Kreislauf-Kraft, Regeneration und Beweglichkeit.
Bei AIM setzen wir auf ein flexibles Pay-as-you-go-Modell (PAYG) statt auf Mitgliedschaften. Wir möchten ein offenes und einladendes Umfeld schaffen, in dem jeder die Möglichkeit hat, an unserer Fitness-Community teilzunehmen, ohne sich langfristig zu binden. Mit unserem PAYG-System können unsere Mitglieder unser Fitnessstudio nach Belieben nutzen und zahlen nur für die tatsächlich in Anspruch genommenen Trainingseinheiten. Dieser flexible Ansatz ermöglicht es Menschen aller Hintergründe und Fitnesslevel, bei uns mitzumachen und von unseren Einrichtungen zu profitieren – Fitness ist für alle zugänglich.
Dies hängt von Ihren Fähigkeiten und Ihrem Fitnesslevel ab. Sprechen Sie mit einem unserer erfahrenen Trainer, der Sie nach Ihrer Einweisung beraten wird.
7,50 £ pro Sitzung
55 Minuten
Zu den Vorteilen des Schlingentrainings zählen verbesserte Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Muskelstabilität. Dadurch ist es ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät für den ganzen Körper. Beim Schlingentraining werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, wodurch Rumpfstabilität, Gleichgewicht und funktionelle Kraft besonders gefördert werden.
Ein Suspensionstrainer ist ein tragbares Trainingssystem, das mit Gurten und Griffen das Körpergewicht für Widerstandsübungen nutzt. Er besteht aus verstellbaren Gurten, die an einer stabilen Konstruktion befestigt werden können und es dem Benutzer ermöglichen, eine Vielzahl von Körpergewichtsübungen durchzuführen.
Die einzigartige Form der Kettlebell stellt eine zusätzliche Herausforderung im Vergleich zum traditionellen Gewichtheben dar und erfordert mehr Stabilität und Koordination. Zu den Vorteilen des Kettlebell-Trainings zählen verbesserte Muskelkraft, Ausdauer, Flexibilität und Schnellkraft, wodurch es ein effektives Trainingsgerät für allgemeine Fitness und Rumpfstabilität ist.
Die Kettlebell ist ein vielseitiges und kompaktes Trainingsgerät, das einer Kanonenkugel mit Griff ähnelt. Sie wird für Kraft- und Ausdauertraining eingesetzt. Kettlebell-Übungen umfassen statische und dynamische Bewegungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und so funktionelle Kraft, Rumpfstabilität und Herz-Kreislauf-Fitness fördern.
Kraftunterstützte Trainingsgeräte eignen sich für ein breiteres Spektrum an Fitnessniveaus und helfen Menschen, ihre Kraft und Ausdauer unabhängig von ihren Fähigkeiten schrittweise zu steigern.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessgeräten verfügen kraftunterstützte Geräte über ein elektronisches Antriebssystem, das es dem Benutzer ermöglicht, je nach Leistungsvermögen passiv oder aktiv zu trainieren. Dies erleichtert es dem Benutzer, Krafttraining oder Ausdauertraining zu absolvieren.
Montag: 7:00–19:00 Uhr Dienstag: 9:00–19:00 Uhr Mittwoch: 7:00–17:00 Uhr Donnerstag: 9:00–19:00 Uhr Freitag: 7:00–17:00 Uhr Samstag: 9:00–12:00 Uhr Sonntag: Geschlossen
Active In Motion .
Wir sind wie ein Fitnessstudio, aber mit spezialisierten Geräten, die Menschen aller Leistungsstufen zugutekommen.
