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SALUD Y BIENESTAR EN

ACTIVO EN MOVIMIENTO

ACTIVE IN MOTION y su equipo recién contratado se esfuerzan por:

  • Mejora tu salud general optimizando tu condición física y tu bienestar mental.
  • Ayudan a perder peso y a que las personas alcancen sus objetivos de forma eficaz.
  • Proporcionar un entorno seguro, cómodo y social para las personas mayores que hacen ejercicio, fomentando la independencia, una mejor movilidad, equilibrio y confianza.
  • Brindar apoyo en la rehabilitación de lesiones, ofreciendo un entorno propicio para una recuperación más rápida.
  • Ayudar a personas con enfermedades crónicas como esclerosis múltiple, accidente cerebrovascular, fibromialgia, diabetes y artritis, mejorando su calidad de vida.
  • Brindar apoyo a usuarios con discapacidades, ofreciendo equipos accesibles y asistencia especializada para mejorar la agilidad, la fuerza, la flexibilidad y el rango de movimiento, con el fin de lograr una mejor calidad de vida.
  • Promover un futuro saludable para los visitantes más jóvenes, ofreciéndoles un espacio seguro para hacer ejercicio y aprender los beneficios de un estilo de vida activo.
  • Crear un ambiente acogedor y que no intimide a quienes puedan sentirse abrumados en los gimnasios tradicionales, fomentando así su confianza.

Gracias a la financiación de la Fundación FCC Communities, AIM ha ampliado el alcance de la misión benéfica de Adrenaline Alley . Además de atraer a un nuevo público local, representa un valioso complemento para los visitantes habituales, en particular para los adultos acompañantes y los participantes de deportes de acción que se recuperan de lesiones. Estas innovadoras instalaciones y su equipo comprometido empoderarán a las personas para alcanzar nuevos niveles de salud y bienestar, independientemente de sus circunstancias.

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HORARIO DE APERTURA: Lunes: 7:00-19:00 Martes: 9:00-19:00 Miércoles: 7:00-17:00 Jueves: 9:00-19:00 Viernes: 7:00-17:00 Sábado: 9:00-12:00 Domingo: CERRADO PRECIO: 7,50 £ por sesión de 55 minutos – no se requiere membresía de pago (o menos si compra el SUPER AHORRO DE 8 SESIONES AQUÍ ) ¡Podría ser elegible para solicitar SESIONES GRATUITAS con el FONDO JOHN CHARD-YOUNG LEGACY! Obtenga más información y solicite AQUÍ Formamos parte del programa ‘ACTIVIDAD POR REFERENCIA’ – Obtenga más información AQUÍ

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Nicki Emery

Active In Motion Coach

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Shonagh Fullarton

Active In Motion Coach (AOR Qualified)

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Richard Penman

Active in Motion Coach

¿QUÉ ES ACTIVE IN MOTION?

Equipado con una gama completa de 12 máquinas asistidas de bajo impacto, pesas libres, kettlebells, entrenador de suspensión, vestuarios y ducha, no hay mejor sitio para convertirte en una versión más sana y feliz de ti mismo…

Los equipos Innerva instalados son fruto de una amplia investigación y desarrollo, pensados para tener un impacto real en la salud y el bienestar de personas de todas las edades y capacidades. A diferencia del equipamiento convencional, la gama Innerva utiliza un sistema electrónico asistido que permite trabajar de forma pasiva o activa según la capacidad de cada uno. Los beneficios demostrados de este enfoque son amplios y variados.

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ACTIVE IN MOTION y su nuevo equipo se proponen:

  • Mejorar la salud general potenciando la forma física y el bienestar mental.
  • Ayudar a perder peso y a alcanzar los objetivos de forma eficaz.
  • Ofrecer un entorno seguro, cómodo y sociable a las personas mayores que se ejercitan, fomentando la autonomía, la movilidad, el equilibrio y la confianza.
  • Apoyar la rehabilitación tras una lesión, con un entorno favorable para una recuperación más rápida.
  • Ayudar a personas con enfermedades de larga duración como esclerosis múltiple, ictus, fibromialgia, diabetes y artritis a mejorar su calidad de vida.
  • Apoyar a usuarios con discapacidad, con equipamiento accesible y asistencia personalizada para mejorar la agilidad, la fuerza, la flexibilidad y el rango de movimiento.
  • Fomentar un futuro saludable entre los visitantes más jóvenes, ofreciendo un espacio seguro para moverse y descubrir los beneficios de la vida activa.
  • Crear un ambiente acogedor y nada intimidante para quienes puedan sentirse abrumados en un gimnasio convencional, reforzando su confianza.

Gracias a la financiación de la FCC Communities Foundation, A.I.M ha ampliado el alcance de la labor benéfica de Adrenaline Alley. Además de llegar a un nuevo público local, es un complemento valioso para los visitantes actuales, sobre todo los adultos acompañantes y los deportistas que se recuperan de una lesión.

Estas instalaciones pioneras y su equipo comprometido ayudarán a cada persona a alcanzar nuevas cotas de salud y bienestar, sean cuales sean sus circunstancias.

REGÍSTRATE PARA USAR ACTIVE IN MOTION

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ALL ACTIVE IN MOTION VISITORS MUST REGISTER FREE HERE – ONLY REGISTER ONCE

  • Step1 Personal Details
  • Step2 Password & Medical
  • Step3 Health & Saftey
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Step2 Password & Medical
Step3 Health & Saftey

“Before you can be registered with us, you will need to read our Safety Brief & Terms & Conditions. You are also required to watch our Safety Video if you plan to participate/spectate in skatepark areas. We use your data in a few different ways, to find out more, please click here to view our Privacy Policy.”

You can view our Privacy Policy and Data Protection Policy at any time

Sessions

Your first A.I.M session must be an induction – please book an A.I.M Induction before booking any other session

Date selected: 17/10/2026
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¿TIENES ALGUNA PREGUNTA?

Tenemos las respuestas

Dependiendo de las respuestas que proporcione en el cuestionario PAR Q sobre su salud, es posible que se le solicite asesoramiento. Las afecciones graves pueden requerir una derivación o carta de su médico de cabecera para poder hacer ejercicio.

Siempre habrá un entrenador experimentado a tu disposición, encantado de ayudarte o aconsejarte.

Se recomienda reservar con antelación, ya que el aforo máximo por sesión es de 12 personas. Una vez registrado, utilice el sistema de reservas en línea que aparece arriba. También aceptamos personas sin reserva previa que paguen en la puerta, pero esto está sujeto a disponibilidad. Para comprobar la disponibilidad de una sesión, consulte el calendario de reservas que aparece arriba, donde se muestran los espacios restantes en tiempo real.

Al incorporar las máquinas de ejercicio asistido de Innerva al proceso de rehabilitación, las personas pueden beneficiarse de movimientos controlados, activación muscular específica, progresión gradual y ejercicios que no dañan las articulaciones. Es importante que quienes se encuentran en rehabilitación consulten con profesionales de la salud o fisioterapeutas para determinar el uso más adecuado y eficaz de estas máquinas según sus necesidades y objetivos de rehabilitación específicos.

Por supuesto, las máquinas de ejercicio asistidas Innerva que utilizamos en AIM ofrecen una valiosa solución para personas con discapacidad, brindando numerosos beneficios para su salud y bienestar. Estas máquinas están diseñadas para ayudar a las personas con discapacidad a realizar ejercicio de forma segura y eficaz, adaptado a sus necesidades específicas.

¡Sí, cuantos más, mejor! Para más información y reservas, envíe un correo electrónico a garymcquade@activeinmotion.co.uk.

Por supuesto, los cuidadores son bienvenidos a acompañar a nuestros visitantes. No se les cobrará nada a menos que decidan participar también en el ejercicio.

El simple hecho de realizar esa primera visita es el comienzo de algo increíble, pero creemos que embarcarse en un programa Your Journey es nuestra oferta más beneficiosa debido a su enfoque integral.

«Tu Viaje» es un programa integral de salud y bienestar de 3 meses diseñado para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. El programa se centra en diversos aspectos del bienestar, como la nutrición, la fuerza muscular y cardiovascular, la recuperación y la movilidad.

En AIM, operamos con un sistema de pago por uso (PAYG) en lugar de planes de membresía. Creemos en crear un entorno inclusivo donde todos tengan la oportunidad de participar en nuestra comunidad de fitness sin compromisos a largo plazo. Al ofrecer un sistema PAYG, garantizamos que las personas puedan visitar y acceder a nuestro gimnasio cuando les convenga, pagando solo por las sesiones a las que asisten. Este enfoque flexible permite que personas de todos los orígenes y niveles de condición física se unan a nosotros y se beneficien de nuestras instalaciones, haciendo que el fitness sea accesible para todos.

Esto depende de tu habilidad y nivel de condición física. Habla con uno de nuestros entrenadores experimentados y te asesorarán una vez que hayas completado tu periodo de formación.

7,50 libras por sesión

55 minutos

Entre los beneficios del entrenamiento en suspensión se incluyen una mayor fuerza, flexibilidad, resistencia y estabilidad muscular, lo que lo convierte en una herramienta versátil y eficaz para entrenamientos de cuerpo completo. Este tipo de entrenamiento activa varios grupos musculares simultáneamente, haciendo hincapié en la estabilidad del tronco, el equilibrio y la fuerza funcional.

Un sistema de entrenamiento en suspensión es un aparato portátil que utiliza correas y asas para aprovechar el peso corporal en el entrenamiento de resistencia. Consta de correas ajustables que se pueden anclar a una estructura resistente, lo que permite a los usuarios realizar una amplia gama de ejercicios con el propio peso corporal.

La forma única de la pesa rusa supone un desafío adicional para el levantamiento de pesas tradicional, ya que requiere mayor estabilización y coordinación. Entre los beneficios del entrenamiento con pesas rusas se incluyen una mayor fuerza muscular, resistencia, flexibilidad y potencia, lo que la convierte en una herramienta eficaz para mejorar la condición física general y fortalecer el tronco.

La pesa rusa es una herramienta de ejercicio versátil y compacta que se asemeja a una bala de cañón con asa. Se utiliza para entrenamientos de fuerza y acondicionamiento físico. Los ejercicios con pesa rusa implican movimientos estáticos y dinámicos que activan múltiples grupos musculares simultáneamente, promoviendo la fuerza funcional, la estabilidad del tronco y la aptitud cardiovascular.

Las máquinas de ejercicio con asistencia eléctrica pueden adaptarse a una gama más amplia de niveles de condición física y ayudar a las personas a aumentar gradualmente su fuerza y resistencia, independientemente de su capacidad.

A diferencia de los aparatos de ejercicio convencionales, las máquinas con asistencia eléctrica incorporan un sistema de potencia electrónico que permite a los usuarios trabajar de forma pasiva o activa, según su capacidad. Esto facilita la realización de entrenamientos de resistencia o cardiovasculares.

Lunes: 7:00-19:00 Martes: 9:00-19:00 Miércoles: 7:00-17:00 Jueves: 9:00-19:00 Viernes: 7:00-17:00 Sábado: 9:00-12:00 Domingo: CERRADO

Active In Motion .

Somos como un gimnasio, pero con equipamiento especializado para beneficiar a personas de todas las capacidades.

  • No. Sin embargo, recomendamos encarecidamente que los participantes menores de 12 años o con alguna condición médica o discapacidad estén acompañados por un adulto que haya reservado como espectador. Adrenaline Alley no supervisa a los participantes individualmente, pero el personal patrulla todos los edificios.

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