Log in / Sign up

First time logging in to our new site? Please reset your password before signing in with your existing member number. Your previous password will not work.

ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE W

AKTYWNI W RUCHU

ACTIVE IN MOTION wraz z nowo przyjętym zespołem dąży do:

  • Poprawa ogólnego stanu zdrowia poprzez poprawę kondycji fizycznej i samopoczucia psychicznego.
  • Wspomaga utratę wagi i skuteczne osiągnięcie celów.
  • Zapewnij bezpieczne, wygodne i towarzyskie środowisko dla osób starszych, promując niezależność, poprawiając sprawność ruchową, równowagę i pewność siebie.
  • Wspieramy rehabilitację po urazach, zapewniając przyjazne środowisko umożliwiające szybszy powrót do zdrowia.
  • Pomaganie osobom cierpiącym na przewlekłe schorzenia, takie jak stwardnienie rozsiane, udar, fibromialgia, cukrzyca i zapalenie stawów, poprawiając ich jakość życia.
  • Wspieraj użytkowników niepełnosprawnych, oferując im dostępny sprzęt i dedykowaną pomoc w celu zwiększenia zwinności, siły, elastyczności i zakresu ruchu, co przełoży się na lepszą jakość życia.
  • Promuj zdrową przyszłość dla młodszych gości, oferując bezpieczną przestrzeń do ćwiczeń i nauki korzyści płynących z aktywnego stylu życia.
  • Stwórz przyjazną i nieonieśmielającą atmosferę dla osób, które w tradycyjnych warunkach siłowni mogą czuć się przytłoczone, wzmacniając ich pewność siebie.

Dzięki dofinansowaniu z Fundacji FCC Communities, AIM poszerzył zasięg charytatywnej misji Adrenaline Alley . Oprócz zapewnienia nowej lokalnej publiczności, stanowi on cenne uzupełnienie dla obecnych gości, zwłaszcza osób towarzyszących i osób uprawiających sporty ekstremalne, wracających do zdrowia po kontuzjach. Ten przełomowy obiekt i jego oddany zespół pomogą uczestnikom osiągnąć nowe szczyty zdrowia i dobrego samopoczucia, niezależnie od okoliczności.

img
image

GODZINY OTWARCIA: Poniedziałek: 7:00-19:00 Wtorek: 9:00-19:00 Środa: 7:00-17:00 Czwartek: 9:00-19:00 Piątek: 7:00-17:00 Sobota: 9:00-12:00 Niedziela: ZAMKNIĘTE CENA: 7,50 GBP za 55-minutową sesję — nie jest wymagane członkostwo (lub mniej, jeśli zakupisz 8-krotną superpromocję SESJI TUTAJ ) Możesz ubiegać się o BEZPŁATNE SESJE z FUNDUSZU DZIEDZICTWA IM. JOHNA CHARDA-YOUNGA! Dowiedz się więcej i złóż wniosek TUTAJ Jesteśmy częścią programu „AKTYWNOŚĆ W RAMACH POLECENIA” — dowiedz się więcej TUTAJ

img

Nicki Emery

Active In Motion Coach

img

Shonagh Fullarton

Active In Motion Coach (AOR Qualified)

img

Richard Penman

Active in Motion Coach

CZYM JEST ACTIVE IN MOTION?

Wyposażona w kompletny zestaw 12 niskoobciążeniowych maszyn wspomaganych elektrycznie, wolne ciężary, kettlebell, taśmy do treningu w podwieszeniu, przebieralnie i prysznic – nie ma lepszego miejsca, by stać się szczęśliwszą i zdrowszą wersją siebie…

Zainstalowany sprzęt Innerva przeszedł szeroko zakrojone badania i rozwój, aby realnie wpływać na zdrowie i samopoczucie osób w każdym wieku i o różnych możliwościach. W przeciwieństwie do konwencjonalnego sprzętu, seria Innerva wykorzystuje elektroniczny system wspomagania, pozwalający ćwiczyć pasywnie lub aktywnie, zależnie od możliwości. Udowodnione korzyści tego podejścia są szerokie i różnorodne.

image
image

ACTIVE IN MOTION i jej nowo zatrudniony zespół dążą do:

  • Poprawa ogólnego stanu zdrowia poprzez lepszą kondycję fizyczną i samopoczucie psychiczne.
  • Wsparcie utraty wagi i skuteczne osiąganie celów.
  • Zapewnienie bezpiecznego, komfortowego i towarzyskiego środowiska starszym osobom ćwiczącym, wspieranie samodzielności, lepszej mobilności, równowagi i pewności siebie.
  • Wsparcie rehabilitacji po urazach w przyjaznym środowisku sprzyjającym szybszemu powrotowi do formy.
  • Pomoc osobom z chorobami przewlekłymi, takimi jak stwardnienie rozsiane, udar, fibromialgia, cukrzyca i artretyzm, w poprawie jakości życia.
  • Wsparcie osób z niepełnosprawnościami poprzez dostępny sprzęt i dedykowaną pomoc, zwiększające zwinność, siłę, elastyczność i zakres ruchu dla lepszej jakości życia.
  • Promowanie zdrowej przyszłości młodszych gości poprzez bezpieczne miejsce do ćwiczeń i poznawania korzyści aktywnego stylu życia.
  • Tworzenie przyjaznej i nieonieśmielającej atmosfery dla osób, które mogą czuć się przytłoczone w tradycyjnych siłowniach, budujące pewność siebie.

Dzięki finansowaniu z FCC Communities Foundation A.I.M poszerzyło zasięg misji charytatywnej Adrenaline Alley. Poza dotarciem do nowej lokalnej publiczności stanowi cenne uzupełnienie dla obecnych gości, zwłaszcza towarzyszących dorosłych i osób uprawiających sporty ekstremalne wracających do formy po urazach.

Ta przełomowa placówka i jej oddany zespół pomogą ludziom osiągać nowe poziomy zdrowia i dobrego samopoczucia, niezależnie od ich sytuacji.

ZAREJESTRUJ SIĘ, ABY KORZYSTAĆ Z ACTIVE IN MOTION

Register

ALL ACTIVE IN MOTION VISITORS MUST REGISTER FREE HERE – ONLY REGISTER ONCE

  • Step1 Personal Details
  • Step2 Password & Medical
  • Step3 Health & Saftey
Step1 Personal Details
Step2 Password & Medical
Step3 Health & Saftey

“Before you can be registered with us, you will need to read our Safety Brief & Terms & Conditions. You are also required to watch our Safety Video if you plan to participate/spectate in skatepark areas. We use your data in a few different ways, to find out more, please click here to view our Privacy Policy.”

You can view our Privacy Policy and Data Protection Policy at any time

Sessions

Your first A.I.M session must be an induction – please book an A.I.M Induction before booking any other session

Date selected: 17/10/2026
Loading…

Loading…

MASZ JAKIEŚ PYTANIA?

Mamy odpowiedzi

W zależności od odpowiedzi udzielonych w kwestionariuszu zdrowia PAR-Q możemy poprosić o konsultację. Poważne schorzenia mogą wymagać skierowania lub zaświadczenia od lekarza rodzinnego.

Doświadczony trener jest zawsze na miejscu i chętnie pomoże lub doradzi.

Zalecamy rezerwację z wyprzedzeniem, ponieważ maksymalna liczba miejsc to 12 osób na sesję. Po rejestracji skorzystaj z systemu rezerwacji online powyżej. Przyjmujemy również osoby bez rezerwacji, płacące na miejscu, ale zależy to od dostępności miejsc. Liczba wolnych miejsc wyświetla się na bieżąco w kalendarzu rezerwacji powyżej.

Dzięki włączeniu maszyn ze wspomaganiem Innerva do procesu rehabilitacji można korzystać z kontrolowanych ruchów, ukierunkowanej aktywacji mięśni, stopniowej progresji i ćwiczeń przyjaznych dla stawów. Osoby w trakcie rehabilitacji powinny skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby ustalić najwłaściwsze i najskuteczniejsze wykorzystanie tych maszyn zgodnie z indywidualnymi potrzebami i celami.

Zdecydowanie tak. Maszyny ze wspomaganiem Innerva, których używamy w A.I.M, są cennym rozwiązaniem dla osób z niepełnosprawnościami i przynoszą wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Zaprojektowano je tak, aby umożliwić bezpieczne i skuteczne ćwiczenia dopasowane do indywidualnych potrzeb.

Tak, im więcej, tym lepiej! Szczegóły i rezerwacje: garymcquade@activeinmotion.co.uk

Oczywiście, opiekunowie są mile widziani i mogą towarzyszyć naszym gościom. Nie pobieramy za to opłaty, chyba że opiekun również zdecyduje się ćwiczyć.

Sama pierwsza wizyta to już początek czegoś wspaniałego, ale uważamy, że największe korzyści daje udział w programie „Your Journey” dzięki jego kompleksowemu podejściu.

„Your Journey” to kompleksowy, trzymiesięczny program zdrowia i dobrego samopoczucia, który pomaga osiągnąć cele treningowe. Program obejmuje różne aspekty zdrowia, w tym odżywianie, siłę mięśniową i wydolność sercowo-naczyniową, regenerację oraz mobilność.

W A.I.M działamy w systemie Pay-As-You-Go (płatność za pojedynczą sesję), a nie na podstawie abonamentów. Chcemy tworzyć otwarte miejsce, w którym każdy może brać udział w naszej społeczności bez długoterminowych zobowiązań. Dzięki systemowi PAYG można przychodzić wtedy, kiedy jest to wygodne, i płacić wyłącznie za odbyte sesje. To elastyczne podejście sprawia, że dołączyć mogą osoby o różnym doświadczeniu i poziomie sprawności, a aktywność staje się dostępna dla wszystkich.

To zależy od Twoich możliwości i poziomu sprawności. Porozmawiaj z jednym z naszych doświadczonych trenerów, a doradzi Ci po odbyciu wprowadzenia.

7,50 £ za sesję

55 minut

Trening podwieszany poprawia siłę, elastyczność, wytrzymałość i stabilność mięśniową, dzięki czemu jest wszechstronnym i skutecznym narzędziem do ćwiczeń całego ciała. Angażuje jednocześnie wiele grup mięśni, kładąc nacisk na stabilność tułowia, równowagę i siłę funkcjonalną.

Trenażer podwieszany to przenośny system ćwiczeń wykorzystujący taśmy i uchwyty, w którym oporem jest ciężar własnego ciała. Składa się z regulowanych taśm mocowanych do stabilnej konstrukcji, co pozwala wykonywać szeroki zakres ćwiczeń z masą ciała.

Nietypowy kształt kettlebella stanowi dodatkowe wyzwanie w porównaniu z klasycznym podnoszeniem ciężarów i wymaga większej stabilizacji oraz koordynacji. Trening z kettlebellem poprawia siłę mięśniową, wytrzymałość, elastyczność i moc, dzięki czemu skutecznie rozwija ogólną sprawność i siłę tułowia.

Kettlebell to wszechstronny i kompaktowy przyrząd przypominający kulę armatnią z uchwytem. Służy do treningu siłowego i kondycyjnego. Ćwiczenia z kettlebellem łączą ruchy statyczne i dynamiczne, angażując jednocześnie wiele grup mięśni, co rozwija siłę funkcjonalną, stabilność tułowia i wydolność sercowo-naczyniową.

Maszyny ze wspomaganiem obsługują znacznie szerszy zakres poziomów sprawności i pomagają stopniowo budować siłę oraz wytrzymałość, niezależnie od możliwości.

W odróżnieniu od tradycyjnego sprzętu, maszyny ze wspomaganiem mają elektroniczny system napędu, dzięki któremu można ćwiczyć biernie lub aktywnie, zależnie od możliwości. Ułatwia to trening oporowy i wysiłek sercowo-naczyniowy.

Poniedziałek: 7:00–19:00 Wtorek: 9:00–19:00 Środa: 7:00–17:00 Czwartek: 9:00–19:00 Piątek: 7:00–17:00 Sobota: 9:00–12:00 Niedziela: NIECZYNNE

Active In Motion .

Jesteśmy podobni do siłowni, ale dysponujemy specjalistycznym sprzętem dostosowanym do osób o różnych możliwościach.

  • Nie. Zdecydowanie zalecamy jednak, aby uczestnikom poniżej 12 roku życia oraz osobom ze schorzeniami lub niepełnosprawnością towarzyszyła osoba dorosła zarezerwowana jako widz. Adrenaline Alley nie sprawuje opieki nad poszczególnymi osobami, ale nasz personel patroluje wszystkie budynki.

    Still got a question? View our FAQs page for more answers.