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SANTÉ ET BIEN-ÊTRE À

ACTIF EN MOUVEMENT

ACTIVE IN MOTION et sa nouvelle équipe s’efforcent de :

  • Améliorez votre santé globale en optimisant votre condition physique et votre bien-être mental.
  • Favoriser la perte de poids et aider les individus à atteindre efficacement leurs objectifs.
  • Offrir un environnement sûr, confortable et social aux personnes âgées souhaitant faire de l’exercice, favorisant leur autonomie, leur mobilité, leur équilibre et leur confiance en elles.
  • Soutenir la réadaptation après une blessure, en offrant un environnement favorable à une récupération plus rapide.
  • Aider les personnes atteintes de maladies chroniques telles que la sclérose en plaques, les accidents vasculaires cérébraux, la fibromyalgie, le diabète et l’arthrite, en améliorant leur qualité de vie.
  • Soutenir les utilisateurs handicapés en leur proposant des équipements accessibles et une assistance dédiée afin d’améliorer leur agilité, leur force, leur flexibilité et leur amplitude de mouvement pour une meilleure qualité de vie.
  • Promouvoir un avenir sain pour les jeunes visiteurs, en leur offrant un espace sûr pour faire de l’exercice et découvrir les bienfaits d’un mode de vie actif.
  • Créez une atmosphère accueillante et rassurante pour ceux qui peuvent se sentir dépassés dans les salles de sport traditionnelles, afin de favoriser la confiance en soi.

Grâce au financement de la Fondation FCC Communities, AIM a étendu la portée de la mission caritative d’ Adrenaline Alley . En plus de toucher un nouveau public local, ce projet représente un atout précieux pour les visiteurs habituels, notamment les adultes accompagnateurs et les pratiquants de sports extrêmes en convalescence. Ce centre novateur et son équipe dévouée permettront à chacun d’atteindre un niveau de santé et de bien-être optimal, quelles que soient ses circonstances.

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HORAIRES D’OUVERTURE : Lundi : 7h00-19h00 Mardi : 9h00-19h00 Mercredi : 7h00-17h00 Jeudi : 9h00-19h00 Vendredi : 7h00-17h00 Samedi : 9h00-12h00 Dimanche : FERMÉ TARIF : 7,50 £ par séance de 55 minutes – aucun abonnement payant requis (ou moins cher si vous achetez le forfait 8 séances à prix avantageux ici ). Vous pourriez bénéficier de séances gratuites grâce au Fonds John Chard-Young ! Pour en savoir plus et candidater, cliquez ici. Nous participons au programme « Activité sur parrainage » – Pour en savoir plus, cliquez ici.

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Nicki Emery

Active In Motion Coach

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Shonagh Fullarton

Active In Motion Coach (AOR Qualified)

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Richard Penman

Active in Motion Coach

QU’EST-CE QU’ACTIVE IN MOTION ?

Équipé d’une gamme complète de 12 appareils assistés à faible impact, de poids libres, de kettlebells, de sangles de suspension, de vestiaires et d’une douche, il n’existe pas de meilleur endroit pour devenir une version plus heureuse et plus saine de vous-même…

Les équipements Innerva installés sont le fruit d’une longue recherche et développement, pensés pour avoir un réel impact sur la santé et le bien-être de tous, quels que soient l’âge et les capacités. Contrairement aux appareils classiques, la gamme Innerva utilise un système électronique assisté, permettant de travailler de manière passive ou active selon ses capacités. Les bienfaits prouvés de cette approche sont nombreux et variés.

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ACTIVE IN MOTION et sa nouvelle équipe s’engagent à :

  • Améliorer la santé globale en renforçant la condition physique et le bien-être mental.
  • Favoriser la perte de poids et aider chacun à atteindre ses objectifs efficacement.
  • Offrir un environnement sûr, confortable et convivial aux personnes plus âgées, en favorisant l’autonomie, la mobilité, l’équilibre et la confiance en soi.
  • Accompagner la rééducation après blessure, dans un cadre bienveillant propice à une récupération plus rapide.
  • Aider les personnes vivant avec une maladie de longue durée — sclérose en plaques, suites d’AVC, fibromyalgie, diabète, arthrose — à améliorer leur qualité de vie.
  • Accompagner les personnes en situation de handicap avec des équipements accessibles et une aide dédiée, afin d’améliorer l’agilité, la force, la souplesse et l’amplitude de mouvement.
  • Promouvoir un avenir en bonne santé pour les plus jeunes, en offrant un espace sûr pour bouger et découvrir les bienfaits d’une vie active.
  • Créer une atmosphère accueillante et non intimidante pour celles et ceux que les salles de sport classiques peuvent impressionner, afin de renforcer leur confiance.

Grâce au financement de la FCC Communities Foundation, A.I.M a élargi la portée de la mission caritative d’Adrenaline Alley. En plus de s’adresser à un nouveau public local, le centre constitue un atout pour les visiteurs actuels, en particulier les adultes accompagnants et les pratiquants de sports d’action en convalescence.

Cette structure novatrice et son équipe dévouée permettront à chacun d’atteindre de nouveaux sommets de santé et de bien-être, quelle que soit sa situation.

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ALL ACTIVE IN MOTION VISITORS MUST REGISTER FREE HERE – ONLY REGISTER ONCE

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  • Step2 Password & Medical
  • Step3 Health & Saftey
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“Before you can be registered with us, you will need to read our Safety Brief & Terms & Conditions. You are also required to watch our Safety Video if you plan to participate/spectate in skatepark areas. We use your data in a few different ways, to find out more, please click here to view our Privacy Policy.”

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Sessions

Your first A.I.M session must be an induction – please book an A.I.M Induction before booking any other session

Date selected: 17/10/2026
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AVEZ-VOUS DES QUESTIONS ?

Nous avons les réponses

Il se peut que l’on vous demande de consulter un médecin en fonction des réponses que vous nous donnerez à votre questionnaire de santé PAR-Q. Les problèmes de santé graves peuvent nécessiter une recommandation/lettre de votre médecin traitant pour faire de l’exercice.

Un coach expérimenté sera toujours présent et se fera un plaisir de vous aider ou de vous conseiller.

Il est conseillé de réserver vos séances à l’avance, car nous avons une capacité maximale de 12 personnes par séance. Veuillez utiliser le système de réservation en ligne ci-dessus après votre inscription. Nous acceptons les personnes sans réservation (paiement sur place) sous réserve de disponibilité. Pour vérifier la disponibilité d’une séance, le calendrier de réservation ci-dessus affiche les places restantes en temps réel.

L’intégration des appareils de musculation Innerva dans le processus de rééducation permet aux patients de bénéficier de mouvements contrôlés, d’une activation musculaire ciblée, d’une progression graduelle et d’exercices respectueux des articulations. Il est important que les personnes en rééducation consultent un professionnel de santé ou un kinésithérapeute afin de déterminer l’utilisation la plus appropriée et efficace de ces appareils, en fonction de leurs besoins et objectifs spécifiques.

Absolument, les appareils de musculation Innerva que nous utilisons chez AIM constituent une solution précieuse pour les personnes en situation de handicap, leur apportant de nombreux bienfaits pour leur santé et leur bien-être. Ces appareils sont conçus pour aider les personnes en situation de handicap à pratiquer une activité physique sûre et efficace, adaptée à leurs besoins spécifiques.

Oui, plus on est de fous, plus on rit ! Veuillez envoyer un courriel à garymcquade@activeinmotion.co.uk pour plus de détails et pour réserver.

Bien entendu, les accompagnateurs sont les bienvenus pour accompagner nos visiteurs. Leur participation est gratuite, sauf s’ils décident de participer également aux exercices physiques.

Le simple fait d’effectuer cette première visite est le début d’une aventure extraordinaire, mais nous pensons que participer à un programme « Votre Voyage » est notre offre la plus avantageuse grâce à son approche tout compris.

« Votre Parcours » est un programme complet de santé et de bien-être de 3 mois conçu pour aider chacun à atteindre ses objectifs de forme physique. Ce programme se concentre sur différents aspects du bien-être, notamment la nutrition, la force musculaire et cardiovasculaire, la récupération et la mobilité.

Chez AIM, nous fonctionnons sur le principe du paiement à la séance (PAYG) plutôt que par abonnement. Nous croyons en la création d’un environnement inclusif où chacun peut participer à notre communauté sportive sans engagement à long terme. Grâce à ce système PAYG, chacun peut accéder à notre salle de sport à sa convenance et ne payer que les séances auxquelles il participe. Cette approche flexible permet à tous, quels que soient leur origine et leur niveau de forme physique, de nous rejoindre et de profiter de nos installations, rendant ainsi le sport accessible à tous.

Cela dépend de vos capacités et de votre niveau de forme physique ; parlez-en à l’un de nos entraîneurs expérimentés qui vous conseillera une fois votre formation terminée.

7,50 £ par séance

55 minutes

L’entraînement en suspension offre de nombreux avantages, notamment une amélioration de la force, de la souplesse, de l’endurance et de la stabilité musculaire, ce qui en fait un outil polyvalent et efficace pour un entraînement complet du corps. Il sollicite simultanément plusieurs groupes musculaires, en mettant l’accent sur la stabilité du tronc, l’équilibre et la force fonctionnelle.

Un système d’entraînement en suspension est un appareil portable qui utilise des sangles et des poignées pour exploiter le poids du corps et réaliser des exercices de résistance. Il se compose de sangles réglables pouvant être fixées à une structure robuste, permettant ainsi de réaliser une grande variété d’exercices au poids du corps.

La forme unique du kettlebell représente un défi supplémentaire par rapport à l’haltérophilie traditionnelle, exigeant une meilleure stabilisation et une coordination accrue. L’entraînement au kettlebell offre de nombreux avantages, notamment une amélioration de la force musculaire, de l’endurance, de la souplesse et de la puissance, ce qui en fait un outil efficace pour la remise en forme générale et le renforcement des muscles profonds.

La kettlebell est un outil de fitness polyvalent et compact qui ressemble à un boulet de canon muni d’une poignée. Elle est utilisée pour les exercices de renforcement musculaire et de conditionnement physique. Les exercices avec kettlebell comprennent des mouvements statiques et dynamiques qui sollicitent simultanément plusieurs groupes musculaires, favorisant ainsi la force fonctionnelle, la stabilité du tronc et la forme cardiovasculaire.

Les appareils de musculation à assistance électrique peuvent s’adapter à un plus large éventail de niveaux de forme physique et aider les individus à augmenter progressivement leur force et leur endurance, quelles que soient leurs capacités.

Contrairement aux appareils de musculation classiques, les appareils à assistance électrique intègrent un système d’assistance électronique permettant à l’utilisateur de s’entraîner passivement ou activement, selon ses capacités. Cela facilite la pratique d’exercices de musculation ou de cardio-training.

Lundi : 7h00-19h00 Mardi : 9h00-19h00 Mercredi : 7h00-17h00 Jeudi : 9h00-19h00 Vendredi : 7h00-17h00 Samedi : 9h00-12h00 Dimanche : FERMÉ

Active In Motion .

Nous sommes comme une salle de sport, mais avec des équipements spécialisés adaptés à tous les niveaux.

  • Non . Toutefois, nous recommandons fortement aux participants de moins de 12 ans ou souffrant d’un problème de santé ou d’un handicap d’être accompagnés d’un adulte ayant réservé un billet en tant que spectateur. Adrenaline Alley n’assure pas la surveillance des participants, mais du personnel patrouille dans tous les bâtiments.

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